Riittävän tuen ja rohkaisun saaminen on äärimmäisen tärkeää tavoitteen saavuttamisessa riippumatta siitä, mikä se on. Lexi ja Danny Reed, pari Intian Terre Hautesta, saivat toistensa selkän, kun he päättivät aloittaa painonpudotuksen yhdessä ja nyt, 24 kuukautta ja melkein 400 laihtunutta kiloa myöhemmin, he motivoivat edelleen toisiaan jatkamaan työtä.
Avioliiton solmimisen jälkeen lokakuussa 2015 pariskunta haastettiin täyttämään 30 päivän pituinen sitoutuminen syömään vain kotiruokaa ilman huijauspäiviä, ilman alkoholia tai soodaa ja treenaamaan viisi kertaa viikossa 30 minuutin ajan. 'Otimme haasteen, täytimme sen 100%', Lexi kertoo ylpeänä hänestä instagram , joka nyt motivoi tuhansia ihmisiä rohkeasti aloittamaan oman matkansa kohti parempaa terveyttä.
30 päivän kuluttua pariskunta huomasi positiivisen muutoksen elämäntavassaan, joka kannusti heitä jatkamaan matkaa. Ennen kuin he alkoivat laihtua, Lexi painoi 485 paunaa, kun Danny oli 280 paunaa. 18 kuukauden jälkeen ilman ateriasuunnitelmaa, leikkausta tai henkilökohtaisia valmentajia pariskunta laski 370 kg, mutta he eivät pysähtyneet siihen - he molemmat jatkavat. Tähän mennessä he ovat uskomattoman lähellä lyömään 400 paunaa yhdistettyä laihtua ja he tuntevat paremmin kuin koskaan.
Vieritä alas nähdäksesi hämmästyttävät tulokset itsellesi.
Lisätietoja: Instagram ( h / t )
Lue lisää
'Mukava olla epämukavaksi ja aina työnnä itsesi astumaan ulos mukavuusalueeltasi!'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
Tämä on Lexi Reedin filosofia Terre Hautesta, Indianasta
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
upouusi eläin kauden 2 julkaisupäivä
Hän ja hänen aviomiehensä Danny painoivat aikoinaan yli 700 kiloa, kunnes he päättivät päästä muotoon
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
He tekivät uudenvuoden päätöslauselman vuonna 2016 ja siitä lähtien he ovat menettäneet yli 400 kiloa yhdessä!
lady gaga kuvia ennen kuin hän oli kuuluisa
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Meillä ei ollut ateriasuunnitelmaa, leikkausta, henkilökohtaista valmentajaa, mutta mitä teimme, olivat toisiaan'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
Vuonna 2015 avioitunut pariskunta syönyt yhteensä noin 8000 kaloria päivässä
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
He luopuivat roskaruokasta ja alkoivat valmistaa aterioita kotona
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
He alkoivat lyödä myös kuntosalia 5-6 kertaa viikossa ja myös tehdä Zumba-tunteja
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
Vain 12 kuukaudessa he menettivät puolet ruumiinpainostaan!
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Sinun ei tarvitse elää tällä tavalla loppuelämäsi Lexi', hän kertoi itselleen
hiusten muodonmuutos ennen ja jälkeen
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Olet vastuussa tulevaisuudestasi, joten mene sinne kuntosalille ja näytä jokaiselle ihmiselle, joka tuijottaa tai epäilee sinua mistä olet tehty'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Todista heidät väärin ja antaa tämän tehdä lopullisesti'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Huomenna on loppuelämäsi ensimmäinen päivä'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
Game of thrones kausi 8 jakso 3 lähetysaika
'Aiotko vain jatkaa painon menettämistä vai aiotko vain tehdä sen? Ei enää tekosyitä. Ei enää pelkoa
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Tämä mies on ollut vierelläni viimeiset 10 vuotta ja kohtellut minua eri tavalla 485lbs kuin hän 182lbs', hän sanoi miehestään
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Hän ei koskaan nähnyt minua koona, pyysi minua vaihtamaan tai sai minut tuntemaan itseni muuksi kuin kauniiksi'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Rakkaudella ei ole kokoa tai painorajaa'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö
'Ympäröi itsesi niiden kanssa, jotka nostavat sinut korkeammalle ja näkevät sinussa suuruuden, vaikka et näe sitä'
Kuvahyvitykset: rasvatyttö