50 ENNEN PAINONPUDOTUSTA JA SEN JÄLKEEN KUVIA, JOTKA YLLÄTTÄEN OSOITTAVAT SAMAA HENKILÖÄ

Painonpudotus on melkoinen tehtävä. Jotta voit tehdä sen oikein, sinun on sopeuduttava uuteen elämäntyyliin ja oltava tietoinen tavoitteesi saavuttamiseksi toteuttamistasi vaiheista. Mikä tärkeintä, et voi menettää innostustasi ja pysähtyä puolivälissä, mutta joskus se voi olla niin vaikeaa, varsinkin kun suosikkiruokasi näyttävät niin houkuttelevalta ...

Silti sinun täytyy pitää kiinni siitä. Alla olevat ihmiset tekivät, ja nyt he nauttivat uuden, terveellisemmän elämäntavan tuloksista. Ehkä vieritys alaspäin ja heidän kuviensa tarkastelu on juuri motivaatio, jota tarvitset jatkaaksesi matkaa terveelliseen elämään.

(h / t kyllästynyt )

Lue lisää

# 1 600 kilon elämäni - ennen ja jälkeen

Kuvalähde: amberrachdi

# 2 Yhdistetty säännöllinen sydän- ja painoharjoittelu auttoi minua vähentämään painoni 101 kilosta 223 paunaan (65 kiloon) hieman alle kahdessa vuodessa

Kuvalähde: Esbeidy Barrera

# 3 Joten menetin 295 paunaa viime vuosikymmenellä. Kuvia tai se ei tapahtunut

Kuvalähde: tycowboy

# 4 Christine menetti 175 kiloa ja oppi rakastamaan venytysmerkkejä

Kuvalähde: painonnousu

# 5 Tänään on painonpudotuksen matkani viides vuosi

Kuvalähde: Epärealistinen

# 6 Kuvia voi näyttää vain niin paljon. On huomattavaa, miten kehoni on kestänyt kaiken painon, kaiken painon ja palautumisen, koska olen menettänyt satoja satoja kiloja rasvaa

Kuvalähde: mmazach

# 7 Edistyminen: Alkoi 298,8 paunalla, nyt se on 193,8 paunaa

Kuvalähde: SigmaSininen

# 8 William Guinn menetti 230 kiloa liittyäkseen armeijaan

Kuvalähde: William H.Guinn Jr.

# 9 Lost 100 Lbs, ja tämä tapahtui kasvoilleni

Kuvalähde: bbkfotu

# 10 177 kg menetti molempien välillä, emmekä vieläkään ole vielä tehneet

Kuvalähde: chantellevsg

# 11 Olen vihdoin missä haluan kehoni olevan ja ylläpidän onnellisesti mitä olen saanut. Se kesti vain alle 9 vuotta, se on ollut vaikeaa, mutta nyt olen vain iloinen, että olen täällä

Kuvalähde: Eevee1989

# 12 45 puntaa laihtuminen yhdessä vuodessa

Kuvalähde: hayleytf

# 13 200 kiloa menetetty

Kuvalähde: tarpeet66

# 14 360 lbs - 230 lb 24 kuukaudessa. Kasvot!

Kuvalähde: tafff

# 15 Vielä sama tyttö, vain alle puolet minusta ja paljon enemmän kunnioitusta ja kiitollisuutta elämää, terveyttä ja liikuntaa varten. 135 Kg: sta 65,7 Kg: aan 13 Kuukaudessa

Kuvalähde: aliceblows

# 16 80 paunaa - 145 paunaa. Lopeta juominen vuosi sitten tällä viikonloppuna

Kuvalähde: iDoneDo

# 17 Jonah Hill on painonpudotustavoitteita

# 18 Olen ollut ylipainoinen koko elämäni. Olen myös pitänyt ruokavaliota koko elämäni. Päätin, että oli aika muuttua. Joten dramaattisten muutosten ja 4-5 kertaa viikossa treenaamisen jälkeen olen menettänyt yhteensä 170 kiloa

Kuvalähde: supathick2supafit

# 19 Vuosien väärien aloitusten, rikkoutuneiden itselupausten jälkeen tein sen lopulta ja osuin painonpudotustavoitteeni. 122 Lb alas eilen

Kuvalähde: villiparta

# 20 135 Lb Painonpudotus

Kuvalähde: jos lopulta löytyi parametri, joka ei ollut jumalaa

# 21 Olen 55-vuotias ja painan 105 kiloa vähemmän kuin tein viime vuonna. Vaimoni menetti 61 paunaa. Ei temppuja, vain syö paremmin ja liikuntaa

Kuvalähde: Slipperyfister

# 22 170 puntaa mennyt ikuisesti

Kuvalähde: ankkurit

planeetan ja galaksin lasiriipus

# 23 Kaksi vuotta sitten päätin tehdä muutoksen. 50 paunaa myöhemmin harjoittelen puolimaratonia ja käytin tätä toimiakseen tänään

Kuvalähde: Scienceninja3212

# 24 Ennen kuntoa ja sen jälkeen

Kuvalähde: danny_getsfit

# 25 220 kilosta (100 kg) 110 kiloon (50 kg)

Kuvalähde: tanya_rybakova

# 26 130 Lbs menetetty

Kuvalähde: crensch

# 27 210-137 kiloa

Kuvalähde: keskipäivän melodia

# 28 Halloweenin muutos, 2015 - nyt, Shrekistä Moanaan

Kuvalähde: getfitwjessica

# 29 Painonpudotus, 298 - 238 kiloa

Kuvalähde: benjaminstoneproject

# 30 Painonpudotuksen matkani, 382 - 240 paunaa puolessa vuodessa. Tämä olen minä lukion valmistumisessani vs Tech College -oppilaitokseni eilen

Kuvalähde: Muhvit 17

# 31 Lähes 8 kuukautta ja 53 punnan ero

Kuvalähde: kaylaer

# 32 Vuoden alkoholittomuus ei ole muuttanut elämääni. Menetin 53 kiloa ja olen 1000 kertaa onnellisempi. Yritin luoda uudelleen paisutetun kuvani

Kuvalähde: Klamsykrawl

# 33 Tämä kiinalainen pariskunta irtoaa puolet yhdistetystä painosta, jotta heillä voi olla terve vauva

Kuvalähde: CGTN

# 34 90 Lbs menetetty

Kuvalähde: reddit.com

# 35 Painonpudotus ajan myötä. 342 puntaa 153 kiloa alaspäin

Kuvalähde: JeremyPost

# 36 340 Lbs menetetty 3 vuodessa

Kuvalähde: mahdollista pat

# 37 Olen menettänyt yli 160 kiloa vuodesta 2014 ja juoksen kolmannella ultramaratonillani 23 päivässä!

Kuvalähde: denovosibi

# 38 Menetti 70 paunaa diagnoosin jälkeen keliakia ja leikkaamalla gluteenia. Sain vakavan kuluneen vuoden aikana ja menetti jäljellä olevan painon seuraamalla makroja ja nostamalla 5x / viikko

Kuvalähde: goregasmmua

# 39 Kadonnut 115 Lbs. Voi nyt kävellä ylös portaita ilman kuolemaa kokonaan

Kuvalähde: penisbutterandkyjelly

# 40 100 Lbs vuodessa

Kuvalähde: kristinusko 100

# 41 240 Lbs menetetty 3 vuodessa. 100% ruokavalio, 100% liikunta ja 100% ahkera

Kuvalähde: AndrewG0804

# 42 Viime vuonna olen menettänyt yli 200 kiloa liikunnasta ja mahahaavan leikkauksesta

Kuvalähde: Herra Zigglesworth

# 43 Rasvasta 50: een. Noin 2013, lähes 220 paunaa. Olen menettänyt yhteensä 159 paunaa, ja erehdyn olemasta koko ajan 15 vuotta nuorempi

Kuvalähde: ehunyadi

# 44 Painonpudotus (125-88 kg)

Kuvalähde: Hieman ohuempi26

# 45 Aloituspainoni oli 356 puntaa ja olen tällä hetkellä 181 kiloa